O metabolismo em nosso corpo é influenciado por diferentes variáveis: hormônios, genética, alimentação, estilo de vida, e, até mesmo o próprio ambiente, dentre outras variáveis...
Quando falamos de metabolismo, estamos falando de produção e gasto de energia, um indivíduo sedentário por exemplo devida ao seu condicionamento possui um menor gasto calórico do que um individuo treinado, conseqüentemente possui um metabolismo menos acelerado, a alimentação também é um fator que influencia muito no metabolismo, alimentos como: o chá, o café, o guaraná, são alimentos que contribuem para um aumento do metabolismo, ou ainda relacionando a alimentação ao estilo de vida, se um individuo fizer várias refeições ao longo do dia com toda a certeza possuirá um metabolismo muito mais rápido e ativo do que o de um indivíduo que faz poucas refeições diárias!
Por isso a importância da ATIVIDADE FÍSICA & da NUTRIÇÃO ADEQUADA, no controle do peso.
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